Emozioni, corpo e alimentazione

Cibo ed Emozioni sono parte integrante della vita di tutti i giorni e spesso capita di cercare un equilibrio che possa farci sentire in armonia con il nostro mondo emotivo e corporeo.
Spesso il cibo è una scappatoia per non scegliere la strada migliore per Sè.
Bisogna decidere di investire tempo per se stessi , fermarsi e riflettere per imparare a conoscersi ed esplorare il proprio esclusivo ed unico rapporto con il cibo.
Nella serata la Dott.ssa Elena De Pasquale , Psicologa-Psicoterapeuta, e la Dott.ssa Ilaria Cecconi, Biologa-nutrizionista presenteranno i Gruppi Esperienziali del "Cibo Sentito" percorsi in cui ogni iscritto potrà esplorare la sua dimensione emotiva e corporea in un clima di condivisione, accettazione e totale assenza di giudizio, seguendo l'Orientamento della Psicologia Umanista e Bioenergetica e i principi del Mindful eating.
Nella serata di presentazione del percorso esperienziale sarà nostra ospite Tanya Yogamo testi, insegnante di Yoga molto conosciuta nella nostra Versilia, che darà ancora più valore alla parte esperienziale di questo incontro con una pratica che ci aiuterà ad armonizzare e connettere respiro, corpo e mente

La serata é Gratuita ma la prenotazione obbligatoria

A CHI è RIVOLTO: a coloro che hanno provato tante volte a seguire una dieta senza riuscire ad apportare un cambiamento nel proprio stile alimentare, a chi sente il bisogno di imparare a gestire la propria fame emotiva, a tutti coloro che vogliono mettersi in gioco rispetto a sè e alla propria relazione con il cibo.

Si consiglia abbligliamento comodo tipo tuta e di portare plaid cuscino e calzini antiscivolo

Info e Prenotazioni:
Dott.ssa Ilaria Cecconi, Biologa-Nutrizionista 328 3911917
Dott.ssa Elena De Pasquale, Psicoterapeuta, 338 4430247

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